Bc. Zuzana Kočalková Juríková

• certifikovaná lektorka symptotermálnej metódy 
• Women's holistic hormone health practitioner

Vitaj! 

Volám sa Zuzana a k téme ženského zdravia ma priviedla vlastná skúsenosť s veľmi bolestivou menštruáciou. 

Počas mojej cesty som sa bolesť pri menštruácii snažila riešiť rôznymi spôsobmi, čo viedlo k mnohým situáciám, ktoré boli skôr pokus-omyl, než reálne a efektívne kroky.

Na gynekológií mi ponúkli ako riešenie len hormonálnu antikoncepciu, ako to často býva. Hormonálnu antikoncepciu som odmietla, pretože som nechcela byť závislá na tabletkách. Už vtedy som tušila, že to nie je pre mňa to správne riešenie a pôjde to aj inak.

Pustila som sa teda sama do intenzívneho vzdelávania o cykle, hormónoch, ženskom zdraví.

S pribúdajúcimi skúsenosťami a informáciami sa mi podarilo mi konečne podarilo upraviť životosprávu tak, že sa mi bolesti citeľne zmierňovali.

Až s relevantnými informáciami, ktoré som získala v kurzoch sa mi podarilo rozlúštiť, kde sa skrýva podstata problému bolestivých menštruácií - dnes už viem, že to je ten kľúčový moment, odkedy sa veci začnú len zlepšovať. V roku 2022 som oslávila svoju prvú menštruáciu úplne bez bolestí. A oslavujem každý cyklus.

Celá táto cesta mi trvala od začiatku dokonca 6 rokov. Počas týchto rokov som na sebe vyskúšala množstvo odporúčaní a rád, od tých neefektívnych až k tým, ktoré mierne pomohli.

Dnes pomáham ženám prísť na to, aká príčina sa skrýva za ich nepríjemnými symptómami a podporujeme tak celý cyklus aj plodnosť. Nemusia tak stráviť 6 rokov hľadaním, rada im ukážem tú správnu cestu.